Seu novo shape começa nos próximos 28 dias.
Um aplicativo que organiza seus treinos, acompanha sua evolução e cria uma rotina consistente treinando apenas três vezes por semana. Método estruturado, orientação profissional e um ecossistema completo no bolso.
Shape dos Artistas
Disciplina · Foco · Resultados
Treino de hoje
Glúteos e posterior
Resumo do dia
78%
Treino
9/10
Exercícios
520
kcal
Próximas ações
O problema não é falta de esforço. É falta de direção.
Você já se dedicou, tentou métodos, seguiu planilhas soltas. O que sempre faltou foi um sistema que organizasse cada semana da sua evolução.
O Shape dos Artistas organiza sua jornada — você abre o app e sabe exatamente o que fazer.
Treinar todos os dias
sem planejamento nem descanso estratégico.
Dietas impossíveis
de manter na rotina real.
Horas de cardio
sem resultado consistente.
Exercícios aleatórios
colhidos do Instagram, sem lógica.
Sem acompanhamento
nem forma de medir a evolução.
Desistência
por não enxergar progresso.
Um ecossistema completo no bolso.
Não é uma planilha. Não é um PDF. É uma plataforma premium que conduz cada dia do seu programa, com vídeo, dados e orientação.
Shape dos Artistas
Disciplina · Foco · Resultados
Aula liberada
Treino completo
Vídeo principal
Treino funcional
Shape dos Artistas
Disciplina · Foco · Resultados
Treino de hoje
Glúteos e posterior
Resumo do dia
78%
Treino
9/10
Exercícios
520
kcal
Próximas ações
Shape dos Artistas
Disciplina · Foco · Resultados
Sua evolução
Peso
61,2 kg
-1,4
Cintura
68 cm
-2,0
Quadril
94 cm
-1,5
Braço
27 cm
+0,3
Carga (kg)
GlúteosTrês passos para um método que simplesmente funciona.
Organize sua rotina
Receba seu cronograma completo de 28 dias, com treinos distribuídos em 3 sessões por semana.
Treine com orientação
Acesse vídeos explicativos, séries, cargas e tempos direto no aplicativo — como se tivesse um treinador ao lado.
Acompanhe sua evolução
Registre medidas, peso e fotos ao longo do programa. Veja gráficos e conquistas atualizados em tempo real.
Tudo o que uma jornada premium precisa, em uma só plataforma.
Aplicativo completo
Acesso a toda a plataforma premium.
Programa de 28 dias
Cronograma estruturado dia a dia.
Vídeos dos exercícios
Biblioteca de execução técnica.
Guia alimentar
Orientações práticas e sem extremos.
Receitas práticas
Cardápio simples de aplicar.
Lista de compras
Inteligente e editável.
Checklist diário
Para manter a constância.
Registro de evolução
Medidas, peso e fotos.
Sistema de conquistas
Recompensas ao longo do caminho.
Biblioteca exclusiva
Conteúdos e materiais complementares.
Atualizações futuras
Novos módulos incluídos.
Acesso premium
Suporte da equipe Paloma.
Estratégia, constância e acompanhamento profissional.
Paloma Pereira
Personal Trainer · Alta Performance
Personal Trainer especializada em alta performance, com uma metodologia construída em cima de três pilares: estratégia, constância e acompanhamento profissional.
Meu trabalho vai além de passar exercícios — é desenvolver planejamentos personalizados, acompanhar cada etapa e ajudar você a construir um corpo mais forte, saudável e preparado para novos desafios.
O Shape dos Artistas™ nasceu para levar essa metodologia para dentro de um aplicativo — acessível, estruturado e disponível todos os dias.
Formação
Educação Física
Especialização
Alta Performance
Metodologia
Treinamento Individual
Atuação
Presencial & Online
Quem segue o método sente a diferença.
"O acompanhamento mudou completamente minha relação com o treino. Método, atenção e resultado real."
— Marina S.
"Nunca tinha tido evolução tão consistente. Cada treino é pensado no meu objetivo — sinto a diferença toda semana."
— Rafael T.
"Profissionalismo do começo ao fim. Ganhei força, condicionamento e principalmente confiança."
— Camila R.
Os depoimentos exibidos devem ser autênticos e obtidos de alunos reais. Os resultados variam de acordo com dedicação, alimentação, rotina e características individuais. Este programa não garante perda de peso específica.
O que torna o Shape dos Artistas diferente.
Materiais premium liberados no aplicativo.
Receitas Fitness
40+ receitas simples e proteicas.
Guia Alimentar
Como montar o prato sem extremismos.
Planner de Hábitos
Ferramenta para criar rotina.
Treino em Casa
Sequência sem equipamentos.
Treino de Abdômen
Programa focado em core.
Lista Inteligente
Compras organizadas por categoria.
Shape dos Artistas™
Acesso imediato ao aplicativo completo, programa de 28 dias, biblioteca de vídeos e todos os bônus.
De R$ 197
ou 5x de R$ 9,90 · pagamento único
Continue sua evolução com acompanhamento profissional.
O aplicativo funciona de forma completa por si só. Para quem deseja um acompanhamento mais próximo, o plano VIP é a evolução natural — a equipe caminha ao seu lado dentro do próprio ecossistema.
Quero fazer parte do VIPDisponível após aquisição do aplicativo.
- Personal trainer acompanhando sua evolução
- Avaliações periódicas de progresso
- Ajustes personalizados dos treinos
- Recomendações conforme sua evolução
- Grupo VIP exclusivo
- Lives exclusivas mensais
- Chat direto com a equipe
- Desafios mensais e recompensas
- Conteúdos VIP liberados no aplicativo
Tudo o que você precisa saber antes de entrar.
Não encontrou sua dúvida? Fale com a gente pelo WhatsApp — respondemos em minutos.
Falar com o suporteSim. O programa é estruturado por níveis e apresenta cada exercício com vídeo demonstrativo. Você começa no seu ritmo e evolui gradualmente.
Sim. O programa inclui adaptações para treino em casa, com e sem equipamentos, além do bônus específico de treino residencial.
Não é obrigatório. A metodologia foi pensada para funcionar em academia, estúdio ou em casa, respeitando os recursos disponíveis.
Após a confirmação do pagamento, você recebe os dados de acesso ao aplicativo imediatamente por e-mail. Basta baixar e entrar.
Sim. O ecossistema é acessível pelos principais sistemas — iOS e Android — além do navegador.
Não. O método foi desenhado para atender tanto quem está começando quanto quem já treina e quer estruturar a rotina.
O ciclo principal é de 28 dias, com continuidade prevista dentro do aplicativo e no plano VIP para quem quiser seguir.
Não. A metodologia trabalha com 3 sessões semanais, priorizando qualidade, técnica e recuperação.
Não. O aplicativo funciona de forma independente. O VIP é um upgrade opcional para quem deseja acompanhamento próximo.
Você tem 7 dias para conhecer a plataforma. Se não fizer sentido, basta solicitar o reembolso — sem burocracia.
Sim. O guia alimentar, receitas e a lista de compras estão inclusos como parte do ecossistema.
Sim. Há suporte pela equipe através dos canais oficiais e prioridade para membros VIP.
Sim. Novos módulos, receitas e recursos são adicionados dentro do aplicativo conforme evoluímos a plataforma.
Sim — a proposta central é justamente evoluir treinando 3x por semana com sessões objetivas.
Sim. Basta estar conectado à internet no dispositivo em que você fez o acesso.
Não para o aplicativo. O plano VIP é uma assinatura mensal cancelável quando desejar.
O método é focado em consistência, disciplina e evolução física. Não prometemos perda de peso específica — os resultados variam conforme fatores individuais.
Sim. Você organiza suas 3 sessões nos horários que fazem sentido para sua rotina.
Aceitamos PIX e cartão de crédito, com opções de parcelamento configuráveis no checkout.
A equipe oficial do Shape dos Artistas responde pelos canais de suporte, e o VIP tem chat prioritário.
Seu próximo treino pode ser o início da sua transformação.
Comece hoje e tenha uma plataforma completa para organizar sua evolução física com método, orientação e consistência.